普段の食事で食物繊維が全然足りていなかったことが判明!!

食物繊維足りていない

食物繊維ちゃんと摂れていますか??
現代は昔と比べて食生活が欧米化、ファーストフードなどの
外食が多くなっており、栄養のバランスも偏りがち。
こちらでは、食物繊維とその摂取方法についてご紹介いたします。 「普段の食事で食物繊維が全然足りていなかったことが判明!!」の続きを読む…