あなたの食べてるその野菜・果物!残留農薬は大丈夫?ちゃんと安全って言えますか?

私たちの意識の中で、日本の野菜や果物は安全!!というイメージがあるかと思います。 少なくとも私はそうでした。しかし、農薬について調べていくうちに様々なことに気づいたので こちらでお伝えしていきます。有機野菜・オーガニック野菜にも農薬が使われているなどなどご存知でしたか? 残留農薬を知ろう まずこちらの画像をご覧ください。 ※クリックで拡大できます。 この画像は産地はあえて書

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普段の食事で食物繊維が全然足りていなかったことが判明!!

食物繊維ちゃんと摂れていますか?? 現代は昔と比べて食生活が欧米化、ファーストフードなどの 外食が多くなっており、栄養のバランスも偏りがち。 こちらでは、食物繊維とその摂取方法についてご紹介いたします。 1日の食物繊維量の目標は? 厚生労働省策定の食事摂取基準[2015年版]によると、 1日当たりの食物繊維摂取の目標は 参照:日本人の食事摂取基準(2015年版)の概要P14

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