健康– category –

焼き芋の皮を剥いて食べるのは、なかなか時間がかかってしまい 先日皮ごと食べてしまいました。そこで気になったのが 皮ごと食べても大丈夫なのか？ということです。 こちらでは焼き芋の皮を食べてもいいのか？について紹介致します。 焼き芋の皮はたべて...

私たちの意識の中で、日本の野菜や果物は安全！！というイメージがあるかと思います。 少なくとも私はそうでした。しかし、農薬について調べていくうちに様々なことに気づいたので こちらでお伝えしていきます。有機野菜・オーガニック野菜にも農薬が使わ...

食物繊維ちゃんと摂れていますか？？ 現代は昔と比べて食生活が欧米化、ファーストフードなどの 外食が多くなっており、栄養のバランスも偏りがち。 こちらでは、食物繊維とその摂取方法についてご紹介いたします。 1日の食物繊維量の目標は？ 厚生労働省...